こんにちは！トレーナーの田淵です。
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最近昼間は暑いものの朝晩はだいぶ秋らしくなって参りました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけ下さい。
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僕は現在進行形で体調を崩しています。
そんな体調を崩してる僕が大好きな食べ物があります。
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それはビスコです！
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これはビスコのブルーベリーヨーグルト味で美味しそうなので箱買いしてしまいました。
普段ビスケットは食べませんがビスコは例外です。
災害が起きても保存缶ビスコがあるから安心！
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ビスコはただのお菓子ではありません。
それはビスコ一袋にはなんと
乳酸菌１億個!!
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一枚あたり乳酸菌２０００万個とお菓子でありながら素晴らしい健康食品であります。
ビオフェルミンを飲むなら断然ビスコ食いな僕です。
ビスコを称賛していますが一番大切なのは食事の栄養バランスなのはいうまでもありません。
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これからはスポーツの秋ですので栄養バランスに気を使いつつ頑張って行きましょう！
それではまたジムでお会いしましょう。
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