第10回になります！！
体幹トレーニングのお知らせ☆
興味ある方！
お気軽に参加して下さい(^o^)/
体幹とは・・・
体の幹（みき）という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉です。
体幹を鍛えると『基礎代謝がアップや姿勢が良くなるので腰痛改善も見込めると言われています。
この機会に是非！始めてみませんか？
会場は当、フィットネスボクシングジム
FREE ROUNDにて行いますので
今回参加で興味のある方には
サンドバック打ちにミット打ちレッスンもいたしますﾖ！
講師：堤下 仁
場所：モトコー３高架下
フィットネスボクシングジムFREE ROUND
日時：平成27年10月18日（日曜日）
AM8:45受付
AM9:00開始?AM10:00終了
入場の際、北側入口よりおはいりください。
参加費用：￥1,000-（施設使用料として）
御持参頂きたい物：運動着
ヨガマット等
（無い方はバスタオル可）
☆シャワーご利用の場合は、
各自タオルの用意をお願いします
※参加は事前予約が必要となりますので、
このページから参加の申請をおねがいいたします。
※電話での受け付けは078-360-1212まで！
（電話の対応は少し時間が掛る場合が
ございますので、ご了承くださいませ）