みなさん、こんにちは!
上原です(^.^)少しずつ秋らしい
気候になってきましたね。。空も高く感じるようになり
「いい天気ー(^o^)」と
上を見上げることが多くなって
きました。
天気がいいとステキな1日が
始まるような気持ちになります(^-^)
↑こんな感じでよく晴れた
9/14の日曜日 ?「みなとの森公園」で
堤下Tによる
体幹&TRXトレーニングを
受けて参りましたー!朝、7時開始でしたが14~5名の方が
参加されていました!
天気も良くて、芝の上に寝転んで
さぞかし気持ちイイとお思いでしょ?そんな余裕はございませんっ(ー ー;)
畳一畳ほどのマットの上で
約一時間。。汗ダックダク(≧∇≦)
産まれたての子鹿なみの足腰ガクガクトレーニングが終わってからでした。
あぁ、気持ちイイ?と感じたのゎ(笑)その後TRXトレーニングを
体験しました!
(詳しくは堤下Tに聞いてみて下さい)私、、ハマりそうなんですσ(^_^;)
結構出来なかったんで悔しいんですけど
、、楽しかったんです(≧∇≦)堤下Tは 色んなことをヒョイヒョイと
やって見せてくれましてん(^.^)こんな感じ↓
私、左に3回くらい右2回くらい(ー ー;)
もっと出来るようになりたーい!そして。。翌日、早くも筋肉痛!
堤下Tから「おめでとうございます」と
お祝いのお言葉を頂きました(笑)やっぱり、身体を動かすのは
楽し?ー?い!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆みなさんもイイ汗流してください!
それではまたジムで♪( ´▽`)