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トレーナーの上原です!

こんにちは( ̄^ ̄)
FR風紀委員長、上原です(^_^;)
梅雨明けしましたね(*^^*)
職場でもうセミの鳴き声聞きました(^。^)

さて、ストレス解消にジムで汗を流されている方も多いと思います。私はストレス解消には運動が1番適していますが、
先日、USJで絶叫しまくってきました

♪───O(≧∇≦)O────♪

朝から晩まで騒ぎまくり(小学生並)
帰りは20:30発のバスに乗るのに
USJを20:27分に出て猛ダッシュヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
走り切りましたっ( ̄◇ ̄;)
ジムで身体を動かしているとこういう結果がもれなく付いてくるっ(^ (I!^)

ストレスを抱えていない人なんていないと思いますが、解消法を分かっていれば潰れることはないですもんね(^-^)
ストレスで少々食べ過ぎ、飲み過ぎても、またしっかり汗だしてリセットして乗り切りましょー(^ 桧^)ノ

最近めちゃ頑張ってる女性会員の大脇さんと

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