第3回体幹トレーニング

昨日の日曜日は

２か月ぶり

堤下トレーナーの

早朝　『体幹トレーニング』　でした

初の参加の方も居られ

会員様以外の方の参加も５名いました

ミット打ちの経験もしてもらったりと

楽しく『体幹トレーニング』をすることができました。
キツーイけど楽しいし、身体の事で勉強になります。

また、来月も開催予定です。

詳しくは、ジムに掲示しますので

お気軽に参加してみてください。

（要予約となっております）