こんにちは！神谷です。
久しぶりの投稿になります(^^;
水曜日に腹筋ローラー立ったまま１０回出来たのですがメチャクチャ筋肉痛になってます。
会員さんに「コロコロ１０回転がしたら筋肉痛になったんですよ」って言ったら掃除に使うコロコロと勘違いしたらしく、「そんなんで筋肉痛になったんですか！？」って驚かれました！
さすがにそれは無いでしょう．．．(笑)
それでは今日の様子です！(^O^)／
天下一武道会に出場するそうです(笑)
カメラ目線ですがしっかり足腰入ってます！(*’▽’)
ナイス！ボディー！
まだ少し寒い日ありますが頑張っていきましょう！！
