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肩こり解消

FREEROUNDの会員様のご意見で圧倒的に多いのが、肩こりが解消された!というお声

テレワークによる運動不足、体重増加、ストレス過多等各々お悩みの中、当ジムのトレーニングによって体質が改善されたとの嬉しいご報告を受けております。週に一度だけでも効果は覿面です!

  1. 肩こりの原因は男女問わず筋肉が凝り固まる事。
  2. 特に肩甲骨に付着する筋肉が硬くなる事で肩こりを感じます。
  3. 肩甲骨を動かさないから硬くなるのです。

ボクシングはストレートパンチ、フック、アッパー、様々なパンチを打つ事で肩甲骨をスイングさせ、自然に可動範囲が広くなり、肩こりが解消されます。

肩こりのもう一つの原因はストレスです。
イライラしたり、モヤモヤした負の感情が溜まると体を強張らせ、筋肉を緊張させて、ズシリと重たい肩こりを作るのです。

負の感情を発散させ為には、サンドバックやミットにパンチを打ち込む事です。
肩甲骨を動かす事、負の感情を発散させる事、これが肩こりを解消する方法です!!

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