こんにちは！神谷です。
月曜日は明石海峡大橋の下まで釣りに行ってきました！(^o^)／
昔、一回だけアオリイカ釣った事があります！
今回はハマチ、メジロ等の青物釣れたらいいなと思いながらメタルジグという魚の形をした鉄のルアーを投げて巻くの繰り返しです！
休憩しながら３時間くらい頑張ったのですが全く釣れんがなぁ！！( ;∀;)
もっと投げ続けれていれれば釣れてたかも！
投げ続けるには筋力と体力が要ります！
ということでフリーラウンドにも筋トレアイテム増やしました！（それが理由では無いです笑）
使い勝手の良いフラットのベンチです。
隣のベンチプレス使ってる方が居てもトレーニング出来ますし、ダンベルプレスやダンベルフライがやりやすいです！
ダンベルセットももう一セット追加しました！
胸や背中などの大きい筋肉からトレーニングすると良いと思います。
フリーウエイトなのでフォームが少し難しいかもしれませんが怪我の無いように無理せずトレーニングしましょう！(^^♪
