こんにちは。
トレーナーの田淵です|＾▽＾)ノ
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最近、暑い日が増えてきましたが体調の方はいかがでしょうか？
暑いのは僕的には嫌ですが、運動して身体を絞るのには良い季節になって参りました。
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しかし、仕事等でなかなかジムに来られない方もおられると思います。
僕も、今月は忙しくシフトにも入っておらず、運動不足でした。
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そこで単純ですがバイクを封印して、歩くか自転車にしました！
その結果徐々に身体が絞られてきているような？感じです♪
日常生活の中に運動を採り入れる！いかがでしょうか？
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少しずつシフト復帰に向けて身体を慣らして行こうと思います?(^^)／
それでは、また来月あたりからシフト復活予定ですので宜しくお願いします(^^)d