第11回体幹トレーニング

先日は、一ヶ月飛びましたが

恒例の体幹トレーニングの日でした。

毎回言ってるけど、、、
『キツイけど、楽しい』

すこし、寒くて身体が固く感じるこの季節

全身運動でスッキリしますよ！！

まだ参加したことない人も

お気軽に参加してみてくださいね（＾＾）