体幹トレーニング

昨日の日曜日に

予てより掲示しておりましたイベント

第一回体幹トレーニングを

堤下トレーナーの指導の元、行いました

キツカッタ・・・のは私だけ!?

女性の皆さまはカッコよくこなされてました!

でも、きつかったハズ!!

早朝、8時半に受付

9時から約1時間みっちりと

ヨガのスタイルを組み込んだ体幹トレーニングです

あの小さいマットから外に出てないのに汗が噴き出てくる

会長こと、わたくし、初めての経験でしたが

楽しくできました。(できてたことにしてください)

これは!効きますよ!!

次回の予定は未だ、未定ですが

月に1回か2回はやりたいもんです。

また、お知らせしていくので、興味のある方は

是非とも御参加ください!!

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堤下トレーナーお疲れさまでした!

そして、今後とも楽しい企画、よろしくお願いします!!

そうだ!!

今週1週間はハロウィン企画と言う事で

スタッフ一同

趣向を凝らして

お迎えしますので

お楽しみに?(^^)/

・・・昨日、遼君してたかな!?(^^;