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トレーニング、筋トレした後30分以内は栄養補給のゴールデンタイムと言われますが、プロテインを持ち歩くのはめんどくさい
って話し結構聞きます!
そんな人にはザバス ミルクプロテインがオススメです
※もちろん案件じゃありませんww
1本に15gのタンパク質が入っていて、適度に炭水化物も入っているので、トレーニング後の栄養補給にオススメです!
トレーニング後はタンパク質と糖質も摂る事によってより筋肉にタンパク質を送ってくれてトレーニングによって傷ついた筋肉の回復に役立ちます
トレーニング後以外のタイミングでは、間食にもオススメです
コンビニで気軽に買えます!
※ドンキだとちょっとだけ安かったです
よかったら取り入れてみてください!
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